קורס העמקה: מכף רגל עד ראש - מערכות יחסים

כמו לכוון בזהירות כלי נגינה

כך לכוון את כלי השמיעה שלי ,

שבתשתית הבטן

שאם לא אכוונו

לא אשמע את הנגינה

כמו לכוון בזהירות כלי נגינה

כך לכוון את כלי הראייה

שלאורך עמוד השדרה שלי

כי כלי שלא כוון

לא יראה אור יקרות

אף לא שולחן

             רחל חלפי

קורס העמקה ביוגה
מיועד למורי יוגה, למתרגלים מנוסים מאד ולאנשי ומטפלי גוף ותנועה עם נסיון ביוגה. 

הוא מהווה מסגרת תומכת לתרגול האישי, ובית לחקירה משותפת  של היוגה ושל השפעתה בחיינו. הקורס מכוון לשכלול התרגול עצמו, ומעבר לכך מאפשר טבילה עמוקה בחוויה של היות עצמי ביוגה. מטרת הקורס להעלות ידע מרפא ומצמיח מתוך עצמנו.

 

הקורס הינו חוויה מעצימה יצירתית ומרוממת עבור כולנו. כפי שאמרה אחת המשתתפות: "כל שיעור הביא אתו הבנות חדשות שליוו אותי אל חיי היומיום באופן פרקטי ומרתק גם יחד - התרגול הפיזי השתפר משמעותית והראייה שלי את הדברים התרחבה כך שמאפשרת לי לפעול באופן שונה מהאוטומט המוכר והידוע.  רווח נקי בכל רמה אפשרית."

 

נושא הקורס השנה  מכף רגל ועד ראש – מערכות יחסים.

ככל שאני מסתכלת על הגוף נחשפים בו עוד ועוד יחסים מורכבים.
למשל – תפישת ה"עצמי" הנובעת מכל חוש שלנו; תפישות של היוגה על הקשר גוף-נפש;
מסלולי רצף תנועתי, אשר לפעמים נתקעים כמסלולי מעצור וכאב; "אופיים" של איברים  ועוד.
יחסים אינם רק גופניים, הלימוד כולל מפגש עם ידע מטקסטים עתיקים וחדשים הנוגעים לנלמד בגוף. הידע התאורטי נבחן תוך התנסות בתרגול יוגה ותנועה חוקר, אישי, המקבל השראה מעבודה של קבוצה שלמה. זו מעין מעבדה לחקר העצמי.
הקורס נשען על ידע מתחום היוגה, חוכמת הגוף והתנועה בשיטות שונות, טיפול גוף-נפש ועוד.

 

המפגשים הינם פעם בשבועיים , ימי שלישי בבקר 0900 -1330.
ארבע וחצי שעות לימוד הן מסגרת זמן המאפשרת לימוד מעמיק. פעם בשבועיים, זו פעימת זמן המאפשרת מרחב ועם זאת שומרת על קשר עם הלימוד.
בכל מפגש ישנו תרגול מדיטציה-פרנהימה-אסנות, עם שכלול התרגול והיכולת היוגית, מתוך חיבור אל הנושא של המפגש. לאחר התרגול מוקדש הזמן לעיון בנושא, ולהתנסויות חווייתיות.

הקורס נועד למורי יוגה, מתרגלים מנוסים וסקרנים, מורים ומטפלים בשיטות תנועה שונות, עם ידע ביוגה.

מערכות יחסים טובות מתחילות בהכרות. הקורס יפתח באופנים בהם אנו מכירים את עצמנו, מהחושים ועד התנועה. צפויות הפתעות.

054-6405604

קריית טבעון, Israel

אסתי אור ים