קורסי  העמקה ביוגה הינם חוויה מעצימה יצירתית ומרוממת,
כפי שאמרה אחת המשתתפות: "כל שיעור הביא אתו הבנות חדשות שליוו אותי אל חיי היומיום באופן פרקטי ומרתק גם יחד - התרגול הפיזי השתפר משמעותית והראייה שלי את הדברים התרחבה כך שמאפשרת לי לפעול באופן שונה מהאוטומט המוכר והידוע.  רווח נקי בכל רמה אפשרית."

​

ובמילים פשוטות - לצלול עמוק ובכיף 

​

במפגשי הקורס נוכח החיבור בין התנסות גופנית, התבוננות אל תוך הנפש, ומפגש עם טקסטים ורעיונות של דרכי התפתחות – יוגה, בודהיזם, יהדות ועוד. 

בקורס של שנת תשפ"ד ננסה להמשיך לחתור בעדינות ונחישות אל החיבור הזה.  ​

התרגול
מכוון אל השכלול האינסופי שדרך היוגה מציעה, דרך העמקת הבנת התנועה, עידון התנועה והתנוחה, כדרך לשאת בשלווה וחן אתגרים של מאמץ, ולהתקדם בביצוע, בקצב ובאופן אישי.
לא כי צריך, לא כי יש מה להוכיח,
אלא כי זהו ביטוי לאנרגיית ושמחת החיים, כי זו הרחבה של גבולות הגופנפש שלנו

העיון

לאחר כמה מחזורים בהם הכרנו את הגוף, על משמעויותיו העמוקות, בפרטים ודקויות, ולאחר שעסקנו בשנה האחרונה במושג העצמי מכיוונים שונים, בשנה הקרובה נתמקד בתרגול הגוף באופן קשוב ופתוח לגילויים ואת העיון נקדיש לטקסט של יוגה. הטקסט הנבחר הוא הבהגווד גיטה, בקריאה שאני מקווה תהיה רעננה ורלוונטית ביותר לכל אחת ואחד. כמו כן הטקסט מאפשר לנגוע ולהעמיק בכמה מושגי יסוד מרתקים בפילוסופיה שבבסיס היוגה.

הקורס והכתוב נועד לגברים ונשים: מורות ומורי יוגה, מתרגלים מנוסים, מורות ומטפלות בשיטות תנועה שונות, עם ידע ביוגה. ובעיקר, לא-נשים עם סקרנות ורוח חוקרת.

הלימוד בקבוצה קטנה. עד 8 משתתפות/ים.

מפגשי הקורס הינם פעם בשבועיים למשך 3 וחצי שעות.  17 מפגשים שנתיים.
השנה לראשונה, נפתחות שתי קבוצות, קבוצת בקר וקבוצת ערב, כדי לאפשר ליותר אנשים לקחת בהן חלק.

המפגשים יהיו בימי שני, שבוע בקר שבוע ערב, לסירוגין.
בקר - 0900-1230        ערב - 1700-2030

תוכלו לבחור לאיזו קבוצה להירשם. ומי שרוצה להירשם לשתיהן כדי לתרגל כל שבוע, יזכה להנחה. 

 

מחיר הקורס לנרשמים עד 30/8  3300 ₪. לאחר מכן 3500   
(מחיר השתתפות בשתי הקבוצות 4200 עד סוף אוגוסט ו4500 אח"כ)

מספר המקומות מוגבל וכדאי להירשם מראש. דמי הרשמה 100 ₪.