top of page

קורס העמקה:   להיכנס אל עולמות הרוח דרך שערי הגוף

כמו לכוון בזהירות כלי נגינה

כך לכוון את כלי השמיעה שלי ,

שבתשתית הבטן

שאם לא אכוונו

לא אשמע את הנגינה

כמו לכוון בזהירות כלי נגינה

כך לכוון את כלי הראייה

שלאורך עמוד השדרה שלי

כי כלי שלא כוון

לא יראה אור יקרות

אף לא שולחן

             רחל חלפי

קורסי  העמקה ביוגה הינם חוויה מהנה, מעשירה, יצירתית ומעצימה,
כפי שאמרה אחת המשתתפות:
"כל שיעור הביא אתו הבנות חדשות שליוו אותי אל חיי היומיום באופן פרקטי ומרתק גם יחד -
התרגול הפיזי השתפר  והראייה שלי את הדברים התרחבה כך שהיא מאפשרת לי לפעול באופן שונה מהאוטומט המוכר והידוע. 
רווח נקי בכל רמה אפשרית."      
ובמילים פשוטות - לצלול עמוק ובכיף 

קורס העמקה בסטודיו

במפגשי הקורס נוכח החיבור בין התנסות גופנית,  התבוננות אל תוך הנפש,
ומפגש עם  טקסטים ורעיונות של דרכים של  התפתחות – יוגה, בודהיזם, יהדות ועוד. 
בקורס של שנת תשפ"ה ננסה להמשיך לחתור בעדינות ונחישות אל החיבור הזה.  ​

 

התרגול
מכוון אל השכלול האינסופי שדרך היוגה מציעה, דרך העמקת הבנת התנועה, עידון התנועה והתנוחה,

כדרך לשאת בשלווה וחן אתגרים של מאמץ, ולהתקדם בביצוע, בקצב ובאופן אישי.

לא כי צריך, לא כי יש מה להוכיח, אלא כי זהו ביטוי לאנרגיית ושמחת החיים, כי זו הרחבה של גבולות הגופנפש שלנו


העיון
השנה נתמקד בלימוד מתוך ההגות הבודהיסטית, אחותה של היוגה מאז ועד היום.
מקווה שבלימוד נמצא עניין, תמיכה, ריפוי בתקופה הלא קלה שאנו חווים.


הקורס נועד לגברים ונשים: מורות ומורי יוגה, מתרגלים מנוסים, מורות ומטפלות בשיטות תנועה שונות, עם ידע ביוגה.
ובעיקר, לא-נשים עם סקרנות ורוח חוקרת.  הלימוד בקבוצה קטנה. עד 10 א-נשים.

מפגשי הקורס השנה יתקיימו כל שבוע בימי שני, 0900 – 1200      מ 28/10/24  ויסתיים ב 30/6/25

מחיר הקורס 4800 ₪ . בתשלומים נוחים.     הרשמה מראש, יישלח טופס הרשמה  (דמי הרשמה 200 ₪.)
 

סדרת מפגשי זום 

 

​נולד  קורס חדש.
הוא נולד מתוך געגוע. געגוע שלי אל א-נשים שאינם מגיעים עד אלי לסטודיו, לבית, ובכל זאת אנחנו מרגישים קשר.

הוא נולד גם מתוך התחושה שהחיבור בין מזרון היוגה לחיים כה חשוב כעת.   הקורס נקרא -

תנוחה אחת, שיחה אחת.

זו סדרה של מפגשי יוגה בזום שיוקדשו לחקירת עומק של תנוחה נבחרת כל פעם, והדרך אליה וממנה, בליווי נשימה והתבוננות,
ולשיח משתף על סוגיות במחשבת היוגה בחיבור אל חיינו כאן ועכשיו.
המפגשים מתאימים לכל מי שיש לו ניסיון ביוגה ויכול להיות אחראי לתרגול שלו, עם הנחיות מרחוק,
ולמי שמתעניין במה שיש ליוגה להציע לחיים.

 

מפגש ראשון יתקיים ב 16/12. זהו מפגש הכרות במחיר 50 ש"ח. הרשמה אליו בהעברת תשלום והודעת וואטסאפ  עד 10/12. 
לאחריו מתוכננים 10 מפגשים החל מ6/1/25 במרווח של פעם בשבועיים.
מחיר סדרה של 10 מפגשים נוספים – 700 ₪.  הרשמה מראש לכל הסדרה.
השיעורים יוקלטו ויעמדו לרשות המשתתפים.  ניתן להירשם ולקבל את ההקלטות בלבד, למי שהמועד לא מתאים עבורו. 

ברכה פופ 1.png
bottom of page